Aktualności

ŻYJ MOCNO I UWAŻNIE.
Rejs z Wojciechem Eichelbergerem w Grecji

 

 

 

ŻYJ MOCNO I UWAŻNIE.


Rejs 28.04 - 05.05. 2018 r. ZATOKA SAROŃSKA (GRECJA)
7-dniowy warsztat rozwoju osobistego z Wojciechem Eichelbergerem na pełnomorskim jachcie.

 

Odkryj swoją wewnętrzną siłę, odporność, radość i pełnię życia!
Zaangażuj i uwolnij swój umysł, ciało, emocje i ducha!
Na żeglującym jachcie, w uroczych dzikich zatokach, w malowniczych portach i miasteczkach.
Wspierać Cię będzie grupa interesujących, poszukujących ludzi, ruch i przyroda.

 

Co będziemy robić?

  • Będziemy budować poczucie oparcia w sobie poprzez: ugruntowanie, urealnianie, świadomość ciała (mocne „stanie na własnych nogach”, odblokowanie stóp, kolan i bioder, prawidłową postawę ciała, wzmacnianie kręgosłupa).
  • Będziemy budować świadomość oddechową i poprawiać zasilanie oddechowe w sytuacjach przeciążenia, zagrożenia i walki.
  • Będziemy poznawać i obserwować siebie, myśleć nad swoimi celami i pragnieniami.
  • Ukształtujemy zdrowe myśli, przekonania i postawy – zwiększymy świadomoći ich wpływu na emocje i zdrowie.
  • Rozwiniemy kompetencje psychologiczne w celu lepszego radzenie sobie z życiowym stresem.
  • Nauczymy się wykorzystywać własny “Emocjonalny GPS”, by na co dzień doświadczać radości, poczucia sensu i spełnienia.
  • Będziemy pracować nad urealnianiem się i uczyć koncentracji (bycia w żywym i mocnym kontakcie z tym, co dzieje się tu i teraz).
     

Jak będziemy robić?
Program warsztatu będzie realizowany podczas postojów w formie grupowych zajęć wieczornych
i porannych oraz częściowo także w trakcie żeglugi w wymiarze do 4-6 godzin dziennie.

 

ZAPISY TUTAJ:


PROWADZENIE
Wojciech Eichelberger - psycholog, psychoterapeuta i trener.
W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.
Joanna Zapała – psycholog, psychoterapeuta i trener.
Jest nauczycielem Rational Behavior Therapy (RBT) – od lat uczy jak pracować z przekonaniami, by osiągać zdrowe życiowe cele. Z zapałem wprowadza idee integralnego rozwoju w prowadzone przez nią projekty szkoleniowe, pozarządowe i biznesowe.
Tomasz Eichelberger - Instruktor wielu sportów ( m.in. pływania, żeglarstwa, snowboardu). Zajmuje się szeroko pojętą pracą z ciałem. Czerpiąc z metody Feldenkraisa, Qi Gongu (chińskiej sztuki kultywowania zdrowia, świadomości, harmonii), treningu funkcjonalnego i naturalnego pracuje nad osadzeniem w ciele, sprawnością i harmonijnym przepływem energii.


TERMIN
Rozpoczęcie:
Grecja – Ateny 28.04.2018 r. godz. 17.00
Zakończenie:
Grecja – Ateny 05.05.2018 r. godz. 09.00

TRASA REJSU Ateny – Ateny – rejs tygodniowy
1 dzień – zaokrętowanie w Atenach
2 dzień – Ateny - Perdika
3 dzień - Perdika - Hydra
4 dzień - Hydra - Ermioni
5 dzień - Ermioni - Vathi
6 dzień - Vathin - Epidavros
7 dzień - Epidavros - Ateny
8 dzień - wyokrętowanie w Atenach
Trasa rejsu może ulec zmianie na skutek decyzji organizatora wynikających np. z warunków
pogodowych.

JACHTY
Komfortowe 2 jachty Oceanis 48 :
- Długość 14,60 m
- Powierzchnia żagli 112 m2
- Liczba kabin 5,
- Liczba koi 10
- Toalety 3

CENA
990 € /osoba
Zawiera: program warsztatu, czarter jachtów, opłaty portowe, paliwo, koszt wynajęcia sterników,
ubezpieczenie KL, NNW i bagaż
Nie zawiera: kosztów transportu do i z Aten, wyżywienia (pokrywane ze wspólnej kasy
jachtowej, załoga zapewnia wyżywienie sternikom)

Konto walutowe mBank PL23 1140 2004 0000 3412 0623 1031

 

NOCLEGI
Na jachtach w dwuosobowych kabinach.
WYŻYWIENIE
Śniadania i lunch – przygotowywane przez załogi. Obiadokolacje w tawernach.
Koszty wyżywienia nie są zawarte w cenie rejsu.
DOJAZD
We własnym zakresie.
ZASADY REZERWACJI
Prosimy o kontakt - wyślemy Państwu umowę, którą należy odesłać w ciągu 3 dni oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 50% ceny.
Drugą ratę należy wpłacić do dnia 21 marca 2018 r.
INFORMACJE i ZGŁOSZENIA
CPI Training
ul. Wierzbięcice 18/5
61-568 Poznań
e-mail: info@cpi.poznan.pl
tel. 61 820 27 46, 502 994 497


SZCZEGÓŁOWY PROGRAM REJSU:
1 dzień – zaokrętowanie w Atenach
W zależności od sposobu i terminu dotarcia poszczególnych osób do Aten spotykamy się na lotnisku lub w porcie. Zaookrętowanie i czas wolny wieczorem na zwiedzanie miasta lub zakupy.
2 dzień – Ateny - Perdika
Po śniadaniu na jachcie wypływamy w kierunku Perdiki. Perdika to śliczna mała tradycyjna wioska rybacka 9km na południe od miasta Aegina. Zbudowana na wzgórzu skąd rozciąga się wspaniały widok na zatokę i pobliską wysepkę Moni.
3 dzień – Perdika - Hydra
Hydra to przepięknie położony porcik rybacki. W zatoczce otoczonej wzgórzami znajdziemy wymarzone miejsce na postój. Warto przypłynąć wczesnym popołudniem, aby spędzić tu jak najwięcej czasu. Jedyna wyspa grecka, na której jedynym dopuszczonym środkiem transportu są osiołki. W okolicach portu można znaleźć wiele uroczych restauracji, kawiarni i sklepów.
4 dzień – Hydra - Ermioni
Ermioni to malownicza i spokojna miejscowość nad zatoką z piaszczystą plażą.
5 dzień – Ermioni - Vathi
Vathi na półwyspie Methana to malutki porcik rybacki z tylko dwiema restauracyjkami. Bardzo klimatyczne miejsce.
6 dzień - Vathin -Epidavros
Miejscowość znana głównie z antycznego teatru na 14000 widzów uchodzącego za najlepiej zachowany obiekt tego typu w Grecji. Do teatru można dotrzeć np. taksówką (ok. 30 minut jazdy).
7 dzień – Epidavros - Ateny
W połowie dnia przybijamy do portu w Arenach. Czas wolny na zwiedzanie lub/i zakupy.
8 dzień – wyokrętowanie w Atenach

 




JAK MIEĆ WIĘCEJ PEWNOŚCI SIEBIE ?

 

Warsztaty polecane wszystkim tym, którzy chcą pracować nad poprawą samooceny, pragną doświadczać siebie jako osoby kompetentnej w pokonywaniu podstawowych wyzwań stawianych przez życie i zasługującej na szczęście. Chcą zwiększyć wiarę we własną skuteczność oraz szacunek do siebie.

„Poczucie własnej wartości to nie wszystko, ale bez niego niewiele da się zrobić”.

N. Branden 

Żywione obawy często stają się samospełniającym się proroctwem, ponieważ na nieświadomym poziomie, potrzebujemy udowodnić sobie, że to w co wierzymy jest prawdą. Oczywiście brak poczucia własnej wartości nie wziął się znikąd, ale jak inni mogli dać nam to, czego sami nie posiadali?

Jak Ty będziesz mógł/a dać innym to, czego sam/a nie posiadasz?
Proponowane warsztaty stanowią inspirację do przerwania błędnej sztafety pokoleń. Podaruj sobie to, co naprawdę jest w życiu ważne.
Szkolenie ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych, pozwalających na aktywną pracę. Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych.

Na warsztatach dowiesz się:
- Czym jest samoocena?
- Dlaczego jest ważna?
- Co można zrobić, aby podnieść jej poziom?
- Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu?

 

Będziemy pracować w oparciu o 6 filarów poczucia własnej wartości dr Nathaniela Brandena, amerykańskiego psychoterapeuty, czołowego propagatora koncepcji „ self-esteem” (samouznanie).
Kolejne moduły warsztatu będą oparte o jeden z sześciu filarów:
1. Praktyka świadomego życia
2. Praktyka samoakceptacji
3. Praktyka życia celowego
4. Praktyka odpowiedzialności za siebie
5. Praktyka asertywności
6. Praktyka integralności osobistej
Na warsztatach wykorzystamy również techniki i narzędzia poznawczo-behawioralne służące do budowania samooceny.

Prowadzenie: Aleksandra Stanek
Aleksandra Stanek - psycholog, psychoterapeuta, coach, trener rozwoju osobistego i społecznego oraz biznesu. Posiada akredytację International Coach Federation (ICF). Posiada certyfikat trenera biznesu House of Skills. Jest certyfikowanym praktykiem metody Points of You/ The Coaching Game oraz licencjonowanym diagnostą Master Person Analysis ( MPA ). Od 2004 roku pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych, społecznych i przywódczych w życiu prywatnym oraz biznesie. Specjalizuje się w tematyce komunikacji, emocji, stresu, work-life balance oraz psychologicznych kosztów pracy (m.in. wypalenie zawodowe).

Cel szkolenia:
Z mojego doświadczenia pracy terapeutycznej i coachingowej wynika, że problem poczucia własnej wartości jest jednym z najczęstszych trapiących nas problemów. Niezależnie od tego nad jakim tematem pracuję z klientem, prędzej czy później dochodzimy do punktu, w którym okazuje się, że osoba nie docenia i nie wierzy w siebie, a lęk przed oceną jest jednym z najczęściej towarzyszących. Trudno wtedy jest wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie i realizację własnego potencjału.


Termin warsztatu: 03- 04 marca 2018 r.
Szkolenie odbywać się będzie w sobotę od 10:00 do 16:00 i w niedzielę od 9:00 do 15:00, obejmuje 12 godzin dydaktycznych.

Koszt uczestnictwa: 250 zł
Cena warsztatu obejmuje: udział w zajęciach, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia warsztatu.

 

Miejsce szkolenia:
Centrum Psychoterapii Integralnej ul. Wierzbięcice 18/5, Poznań.
Służymy pomocą telefonicznie: 502 99 44 97, 618 20 27 46
lub mailowo: info@cpi.poznan.pl

Zapraszamy !
 


 

 




SEKSUOLOGIA W PRAKTYCE TERAPEUTYCZNEJ

 

Seksuologia w praktyce terapeutycznej
Trudności dotyczące życia seksualnego pacjentów niejednokrotnie stanowią dla terapeutów duże wyzwanie zawodowe, a czasem są w procesie terapii w ogóle pomijane. Szkolenie podejmuje temat najczęściej występujących dysfunkcji oraz problemów seksualnych.


Celem szkolenia jest poszerzenie wiedzy i umiejętności podejmowania tematyki seksuologicznej w pracy terapeutycznej oraz zwiększenie poczucia kompetencji w tym obszarze.


Adresaci: Warsztat adresowany jest do psychoterapeutów, psychologów, pedagogów, osób pracujących w zawodach medycznych oraz studentów ostatnich lat studiów kierunków: psychologia i pedagogika. Po zakończeniu warsztatu uczestnicy otrzymają certyfikat uczestnictwa.
Szkolenie ma charakter warsztatowy i stanowi wprowadzenie do zagadnień seksuologii klinicznej.


Zakres tematyczny warsztatu:
1. Obraz kliniczny najczęściej zgłaszanych czynnościowych zaburzeń seksualnych.
2. Uwarunkowania psychologiczne trudności w funkcjonowaniu seksualnym.
3. Podstawowe strategie pracy terapeutycznej w przypadku zaburzeń seksualnych.
4. Indywidualne i partnerskie formy interwencji seksuologicznej.
5. Pomoc seksuologiczna a proces psychoterapeutyczny.


Prowadzący: Marcin Adamski - psycholog, psychoterapeuta, trener, seksuolog kliniczny Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (certyfikat nr 100). Praktykę psychologiczną prowadzi od 2007 r. Ukończył akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne Czteroletni Kurs Psychoterapii organizowany przez Polski Instytut Ericksonowski. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.


Termin warsztatu: 9  czerwca 2018 r.
Szkolenie odbywać się będzie w sobotę 9 czerwca 2018 r.  w godzinach 9.00 - 18.00, obejmuje 10 godzin dydaktycznych. Maksymalna liczba uczestników 12 osób.


Koszt uczestnictwa: 250 zł
Cena warsztatu obejmuje: udział w zajęciach, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia warsztatu.

 

Miejsce szkolenia:
Centrum Psychoterapii Integralnej ul. Wierzbięcice 18/5 Poznań
Służymy pomocą telefonicznie: 502 99 44 97, 618 20 27 46
lub mailowo: info@cpi.poznan.pl

Zapraszamy!


 




Kolejny 8-tygodniowy Trening Uważności (Mindfulness) oparty na programie MBSR

 

 

Co to za program?

Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu. Trening oparty jest na technikach uważności takich, jak: medytacja wyciszenia (shiamatha), skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp., opracowany w oparciu o program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) opracowany przez Stress Reduction Clinic University of Massachusetts Medical School, elementy programu profesora Christophera Germera (współtwórcy podejścia self-compassion).

Więcej na temat uważności: http://juliawahl.natemat.pl/47777,raz-jeszcze-o-uwaznosci

 

Do kogo skierowany jest program? 

Kto może uczestniczyć w programie? Co można zyskać?

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia medytacyjnego. Nie trzeba być też psychologiem, psychoterapeutą. Trzeba natomiast mieć motywację. Program jest przeznaczony dla wszystkich osób, które pragną zredukować swój stres, zyskać lepszą jakość życia i nauczyć się technik kontemplacyjnych (począwszy od klasycznej medytacji wyciszenia - shiamatha) w celu zintegrowania tych praktyk z życiem codziennym.

 

Terminy zjazdów:

(1) 10 marca  (sobota), 10:00 - 16:00

(2) 24 marca  (sobota), 10:00 - 16:00

7 kwietnia (sobota) - Dzień Uważności 10:00 - 17:00

(3) 8 kwietnia (niedziela), 10:00 - 16:00

(4) 14 kwietnia (sobota), 10:00 - 16:00

 

CENA: 970 PLN
Prowadzenie: Eryk Ołtarzewski, superwizuje Julia E. Wahl


Informacje i zapisy:

http://www.mindinstitute.com.pl/

 

Miejsce szkolenia:

Centrum Psychoterapii Integralnej

ul. Wierzbięcice 18/5,  61-568 Poznań

 

Zapraszamy!




SZKOŁA RTZ. Edycja XXXV

Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu zaprasza na:
„Szkołę Racjonalnej Terapii Zachowania - RTZ. Edycja XXXV“
Szkolenie będzie odbywało się w trzech zjazdach z możliwością pracy osobistej i superwizji.
Terminy zjazdów: 17-18.03, 28-29.04, 19-20.05.2018 r. Poznań

 

RATIONAL BEHAVIOR THERAPY wywodzi się z nurtu terapii poznawczo-behawioralnej, a opiera się na zweryfikowanych naukowo teoriach uczenia się oraz neurofizjologii.
Swoją metodę, jej twórca M.C.Maultsby, traktował przede wszystkim jako terapię krótkoterminową, łatwą do samodzielnego stosowania, niedrogą i skierowaną do szerokiej grupy odbiorców. RTZ jako zintegrowany system psychoterapii zajmuje się wszystkimi rodzajami ludzkich problemów na poziomie poznawczym, emocjonalnym, behawioralnym i egzystencjonalnym.
Kurs adresowany jest do psychologów, psychoterapeutów, coachów, lekarzy, a także do wszystkich, którzy chcą nauczyć się nowych umiejętności samodoskonalenia i pracy nad sobą.
Pierwszy zjazd ma charakter wprowadzający, pozostałe mają na celu poszerzenie umiejętności praktycznej pracy z pacjentem. Podstawą dalszej części szkolenia jest prezentacja i omówienie przygotowanych wcześniej (w pracy nad sobą lub z pacjentem) formularzy Racjonalnej Samoanalizy.

W programie przewidziano wiele ćwiczeń utrwalających umiejętności praktyczne.
Osoby prowadzące szkolenie będą również prezentować pracę z wykorzystaniem metody na żywo.
Zagadnienia teoretyczne poruszane w czasie zjazdów:

Czytaj więcej »



.