Wydarzenia

Feminergia na start - czas na zmianę!

 

„Feminergia” – powstała z połączenia dwóch słów: „femina” (kobieta) oraz „energia” i
jest zaproszeniem dla kobiet, które są w szczególnym momencie swojego życia osobistego
i/lub zawodowego i chcą wprowadzić zmiany, przyjrzeć się sobie, odkryć swoją życiową
historię i świadomie ją kształtować.
„Feminergia” jest spotkaniem: spotkaniem ze sobą, z własnym wewnętrznym pięknem i
potencjałem, swoją życiową narracją, ale też spotkaniem z innymi kobietami. Jest
doświadczaniem bycia w grupie kobiet, otrzymywania i dawania sobie wsparcia, kobiecej
energii i przyjaźni.

 

Co?
Centrum Psychoterapii Integralnej zaprasza na pilotażowy warsztat otwierający cykl spotkań rozwoju osobistego dla kobiet FEMINERGIA. Jest to jednorazowe otwarte spotkanie, które jednocześnie może być zaproszeniem do cyklu kolejnych 5 spotkań*.

Na warsztacie będzie można zapoznać się z filozofią Feminergii, metodami pracy, a jednocześnie przyjrzeć tematowi zmiany w swoim życiu. Spotkanie ma charakter psychoedukacyjny i rozwojowy, a nie psychoterapeutyczny.

Kiedy?
4 marca, sobota w godz. 10.30 – 15.30
(przewidziana jest przerwa herbacino-kawowa) zgłoszenia przyjmujemy do 28 lutego

Gdzie?
Siedziba Centrum Psychoterapii Integralnej, ul. Wierzbięcice 18/5 Poznań

 

Dla kogo?

Czytaj więcej »



8-tygodniowy Trening Uważności (Mindfulness) oparty na programie MBSR

 

Co to za program?
Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu. Trening oparty jest na technikach uważności takich, jak: medytacja wyciszenia (shiamatha), skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp., opracowany w oparciu o program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) opracowany przez Stress Reduction Clinic University of Massachusetts Medical School, elementy programu profesora Christophera Germera (współtwórcy podejścia self-compassion).
Więcej na temat uważności : http://juliawahl.natemat.pl/47777,raz-jeszcze-o-uwaznosci

 

Do kogo skierowany jest program? Kto może uczestniczyć w programie? Co można zyskać? 
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia medytacyjnego. Nie trzeba być też psychologiem, psychoterapeutą. Trzeba natomiast mieć motywację. Program jest przeznaczony dla wszystkich osób, które pragną zredukować swój stres, zyskać lepszą jakość życia i nauczyć się technik kontemplacyjnych (począwszy od klasycznej medytacji wyciszenia - shiamatha) w celu zintegrowania tych praktyk z życiem codziennym.

 

Terminy zjazdów:
(1) 8 kwietnia (sobota), 10:00 - 16:00
(2) 22 kwietnia (sobota), 10:00 - 16:00
23 kwietnia (niedziela) - Dzień Uważności, 10:00 - 17:00
(3) 14 maja (niedziela), 10:00 - 16:00
(4) 27 maja (sobota), 10:00 - 16:00

 

CENA: 950 PLN

Prowadzenie: Eryk Ołtarzewski, superwizuje Julia E. Wahl

Informacje i zapisy: mindinstitute@mindinstitute.com.pl

Miejsce szkolenia: Centrum Psychoterapii Integralnej




2-dniowe Intensywne Wprowadzenie do Podejścia Współczucia

 

„Współczucie wobec siebie samych (ang. self-compassion) jest umiejętnością, której każdy z nas może się nauczyć, nawet osoby, które nie otrzymały zbyt wiele czułości w dzieciństwie albo czują zawstydzenie, kiedy mają być miłe dla siebie samych. Współczucie wobec siebie samych jest odważną postawą umysłu, która stoi w opozcji do bólu – bólu, który sami sobie sprawiamy każdego dnia przepracowując się, przejadając, zbytnią analizą, przesadnymi reakcjami. Współczucie wobec siebie samych daje nam emocjonalną siłę i elastyczność, pozwalając nam bycie ze sobą, reagownie na siebie i innych z troską i szacunkiem. W końcu popełnianie błędów jest częścią bycia człowiekiem” – Christopher Germer 

 

 

Czytaj więcej »



Feminergia. Cykl warsztatów dla kobiet.

 

Planowane terminy spotkań:

25.03.2017, 08.04.2017, 06.05.2017, 27.05.2017, 24.06.2017.

 

Grupa ma charakter zamknięty tzn. niemożliwe będzie dołączenie do niej w trakcie trwania warsztatów lub uczestniczenie tylko w wybranych zajęciach.
Przewidywana liczebność grupy 8-14 osób.

 

Cel ogólny warsztatów to lepsze poznawanie siebie i zrozumienie własnej życiowej opowieści, po to aby móc następnie ją świadomie kształtować i dzięki temu wprowadzać pozytywne zmiany w życiu osobistym i/lub zawodowym. 

 

POSZERZONE INFO JEST TUTAJ :)

 

Osoby prowadzące:
Natalia Rucińska-Wojtkowiak:
psycholog i psychoterapeutka pracująca w nurcie integracyjnym, posiada również doświadczenie w pracy z grupami. Pracuje z ludźmi dorosłymi i pomaga im radzić sobie między innymi z obniżonym nastrojem, obniżonym poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach i związkach, lękiem, niepokojem oraz zaburzeniami psychosomatycznymi. Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studiów podyplomowych z psychoterapii w Warszawie (Profesjonalna Szkoła Psychoterapii przy SWPS). Prywatnie pasjonatka książek i dobrego życia.

 

Eliza Zadłużna: trenerka i coach z trzynastoletnim doświadczeniem pracy z różnorodnymi grupami. Na co dzień prowadzi szkolenia w Polsce i zagranicą z zakresu coachingu, komunikacji, pracy w zespole, kreatywności, edukacji pozaformalnej, zarządzania zmianą, edukacji międzykulturowej oraz wolontariatu międzynarodowego. Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, podyplomowych studiów Trener Grupowy w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Leadership Coaching School we Wrocławiu. Pasjonatka projektów edukacyjnych w Afryce (dwukrotnie realizowała kilkumiesięczne projekty dla kobiet i nauczycieli w Ghanie).
 

Naszą ofertę kierujemy przedewszystkim do kobiet, które znajdują się w przełomowych momentach swojego życia (np. rozwód, urodzenie dziecka, zmiana pracy, wypalenie zawodowe lub relacyjne), pragnące wprowadzić zmiany w swoim życiu osobistym i/lub zawodowym i poczuć siłę swoejej kobiecości.

 

ZAPISY TUTAJ:




ZWROTNIK RAKA. Kampania Społeczna Promująca Psychoonkogię

 


ZWROTNIK RAKA
Epizod XI. Cała naprzód. 
Kampania Społeczna Promująca Psychoonkogię


W dniach 18 – 20 listopada br. Poznaniu odbędzie się cykl wydarzeń i inicjatyw promujących wiedzę i praktykę psychoonkologii pod wspólną nazwą ZWROTNIK RAKA.
Już po raz jedenasty poznańskie Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS otwiera nie tylko profesjonalną platformę wymiany wiedzy i doświadczeń dla specjalistów dziedziny, terapeutów i przedstawicieli administracji publicznej ale przede wszystkim pełną empatii i zrozumienia przestrzeń spotkań i dyskusji dla chorych, ich rodzin i bliskich.
 
Program wydarzeń obejmuje m.in.:
 
– debatę pt. „Systemowe rozwiązania wsparcia osób z chorobą onkologiczną i ich rodzin w województwie wielkopolskim”, której celem jest wypracowanie modelu wsparcia osób z chorobą onkologiczną, pionierski i unikatowy w skali kraju;
– warsztat wprowadzający do programu zintegrowanego leczenia psychoonkologicznego;
– szkolenie „Idzie rak nieborak czyli jak rozmawiać z dzieckiem, kiedy rodzic ma raka”, skierowane do specjalistów z zakresu psychoonkologii i psychoterapii,
– pracownię osobistą:
– warsztat pt. Work Life Balance
- warsztat pt. Kreowanie własnego wizerunku

 

Więcej informacji: http://www.psychesomapolis.org/zr
 




.