Wydarzenia

Warsztat z uważności - JOANNA NOGAJ

Mamy przyjemność zaprosić Państwa na warsztat o uważności i radzeniu sobie ze stresem z Joanną Nogaj – autorką książki „Małej Księgi Spokoju. ODstresOWNIK”. Podczas spotkania zapoznamy się z ideą uważności/mindfulness i będziemy wykonywać relaksujące ćwiczenia zawarte w książce.

 

Spotkanie odbędzie się 3 czerwca o godzinie 18:00 w Centrum Psychoterapii Integralnej przy ul. Wierzbięcice 18/5 w Poznaniu.


" To nie jest kolejny poradnik, ale dziennik inspiracji, w którym znajdziesz pytania pomocne w budowaniu radosnego życia. Nie musisz czytać po kolei, możesz zacząć i przerwać lekturę w dowolnym miejscu. Sposób czytania zależy tylko od ciebie – od twojego nastroju czy potrzeby chwili".
Niech ODstresOWNIK towarzyszy Ci wszędzie, w domu, w pracy, w podróży. Włącz ulubioną muzykę, rozciągnij kręgosłup, wsłuchaj się i poznaj moc swojego oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by codziennie odczuwać szczęście i radość !

 

 





Studia Podyplomowe na Uniwersytecie SWPS

Zapraszamy serdecznie na Uniwersytet SWPS w Warszawie i Poznaniu na studia podyplomowe pt. "Psychosomatyka i somatopsychologia".

Kierownikiem marytorycznym studiów jest Dyrektor Centrum Psychoterapii Integralnej - Joanna Zapała a wśród wykładowców największe autorytety w dziedzinie psychosomatyki - praktycy psychoterapeuci, badacze i przedstawiciele świata akademickiego.

Więcej informacji znajdą Państwo TUTAJ:




Studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Zapraszamy serdecznie do udziału w studiach „Podejścia terapeutyczne w psychoonkologii – poziom zaawansowany". Wykładowcami kierunku są wybitni specjaliści – uznani naukowcy i praktycy polscy oraz zagraniczni. Wśród nich pionierka i nestorka światowej psychoonkologii, Jimmie Holland (USA), James Coyne (USA, Holandia) oraz Stirling Moorey (Wielka Brytania).

Kierownicy merytoryczni studiów: Joanna Zapała i  dr Ewa Gruszczyńska

Więcej TUTAJ:

 

 




SZKOŁA RTZ Edycja XXXII

 

 

Czytaj więcej »



Warsztat MINDFULNESS

 

Zachecamy do udziału w warsztacie organizowanym przez naszego partnera - Stowarzyszenie PSYCHE SOMA POLIS

 

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) jest najpopularniejszym na świecie programem redukcji stresu i rozwoju uważności. Rosnący zbiór badan naukowych prowadzonych na uczelniach i w ośrodkach medycznych na całym świecie wskazuje jednoznacznie na pozytywny wpływ medytacji
i innych praktyk uważności na zmniejszenie poziomu stresu, negatywnych emocji oraz na pochodzące od stresu choroby
i dolegliwości fizyczne.

 

Dlaczego warto?

- nauczysz się medytacji oddechowych,
- nauczysz się stosowania uważność w życiu codziennym,
- poznasz fizjologiczne i psychologiczne aspekty stresu i emocji,
- poznasz techniki pracy z myślami i emocjami.
-otrzymasz materiały drukowane oraz medytacje mp3 do samodzielnego stosowania,
-otrzymasz certyfikat ukończenia warsztatu

 

Terminy spotkań:

25 maja, 1, 8, 15, 22, 29 czerwca, w godzinach 18:00 - 19:30 (90minut)

 

Prowadzenie:

Joanna Nogaj - psycholog, certyfikowany nauczyciel MBSR i medytacji mindfulness.

 

Koszt:

300zł za 6 spotkań lub w ratach - 60zł za jedno spotkanie.LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.

 

Przed kursem odbywają się konsultacje z prowadzącą zajęcia (20min). Termin ustalany jest telefonicznie.
 

 

Więcej informacji:
tel.: 61 820 27 46, 502 99 44 97

http://www.psychesomapolis.org/

https://web.facebook.com/events/1116220971762724/

 

Zgłoszenia:

http://goo.gl/forms/NqWt0BxFBN

 




.