Wydarzenia

SPOKÓJ W OGNIU WALKI - stoickie techniki mentalne w biznesie, sporcie i życiu codziennym. 8-9 września 2012 r.

U podstaw warsztatów leży prawda filozofii stoickiej, że jakość naszego życia nie zależy od wydarzeń jakie nas spotykają, ale od sądu jaki wydajemy na ich temat.

Dysponujemy wrodzoną odpornością psychiczną. Może ona jednak zostać osłabiona poprzez błędy myślenia i sposób, w jaki tłumaczymy sobie rzeczywistość.
Stoickie praktyki treningu mentalnego pozwalają nam, miedzy innymi:
• reagować twórczo na wydarzenia
• swobodnie zarządzać emocjami
• panować nad stresem
• uniezależniać swój dobrostan od tego co nas spotyka
• budować system wartości, który pomaga zachować szacunek do siebie samego i nawigować w świecie ciągłych wyborów
• pracować nas rozwojem osobistym i duchowym
W autorskim programie techniki stoickie są zintegrowane w spójną metodę self-coachingu: precyzyjne narzędzie do zastosowania w stresogennym środowisku, wymagającym od ludzi wielkiej odporności psychicznej, takim jak korporacja, wojsko czy sport zawodowy. Ale są skuteczne także, np. w życiu rodzinnym, które „oferuje” inny zakres wyzwań, gdyż polegają na bezpośredniej pracy z umysłem, a nie rozwiązywaniu problemów środowiskowych. Uczymy się jak szukać nowych zasobów nie tylko w nas samych, ale także w fakcie, że jesteśmy częścią wszechświata. W sferze wartości praktyka stoicka oparta jest na wspólnocie z innymi ludźmi i naturą, a nie na narzuconych przez tradycje i środowisko wartościach.
Praktyka stoicka oferuje mnogość narzędzi, którymi można żonglować, zależnie od sytuacji, ale odznacza się też prostotą celów i zasad. W jej ramach nie uczymy się na pamięć rozbudowanych kodeksów postępowania ani wiedzy teoretycznej. Zamiast tego, w każdej sytuacji pracujemy z nastawieniem wewnętrznym, budując całościowy system nawigacji – w życiu – moralny, metafizyczny, psychologiczny. Zmiana, która zachodzi po przyjęciu postawy stoickiej jest całkowicie kontrolowanym procesem, opartym na rozumie, intelekcie, indywidualnym wglądzie medytacyjnym i dociekaniach filozoficznych.

Termin: sobota - niedziela (8-9 września 2012) w godzinach:

10.00 – 11.30
15 min. przerwy
11.45 – 13.15
przerwa 1,5 godziny
14.45 – 16.15
15 min. przerwy
16.30 – 18.00

Prowadzenie: Marcin Fabjański - absolwent University of York w Wielkiej Brytanii i UAM w Poznaniu, doktor filozofii, felietonista magazynu „Coaching”, autor pierwszego polskiego poradnika praktyki filozoficznej „Stoicyzm Uliczny”, innych książek, filmów dokumentalnych; dziennikarz nagrodzony między innymi Grand Pressem i nagrodami Independent Press Association w Nowym Jorku.

Koszt: 380  zł

Informacje i zgłoszenia: Centrum Psychoterapii Integralnej,

                                          ul.Wierzbięcice 18/5 61-568 Poznań

                                          tel. 61 8202 746, kom. 502 99 44 97
                                          mail: info@cpi.poznan.pl, www.cpi.poznan.pl

Przyjmujemy tylko kompletne zgłoszenia czyli formularz zgłoszeniowy plus wpłata na konto.
O wpisaniu na listę uczestników decyduje kolejność wpłat.

Serdecznie zapraszamy!

Zapisz się.

 

 




DOSTROJENIE (MIND BODY BRIDGING-MBB)
22-23 września 2012 r.

Dostrojenie (Mind-Body Bridging albo MBB) jest techniką rozwoju osobistego wymierzoną w usuwanie przeszkód w naszym umyśle i ciele, które stoją na drodze klarownego myślenia i rozluźnionej gotowości mentalnej i fizycznej do wszelkich zadań. Jest to budowanie pomostu między ciałem i umysłem, a także umysłem – ciałem a środowiskiem. Komunikację między nimi zaburza układ tożsamości (Identity System), który nie tylko powoduje napięcie w ciele, ale także zamyka nasze zmysły, tłumi intensywność odbioru otoczenia i źle wpływa jakość relacji z innymi ludźmi.
Może się wydawać, że nieświadomość obrazów, dźwięków i tego czego dotykamy jest stanem całkowicie naturalnym, stanem „bycia zajętym”, który nie ma żadnych niekorzystnych konsekwencji. Błąd! Dzięki przechwyceniu myśli i zamknięciu zmysłów, układ tożsamości staje na przeszkodzie doświadczania przez nas niezmiernych możliwości jakie niesie życie. Ten układ uszkadza to jak czujemy, myślimy i działamy.
Budowaniu pomostu między ciałem i umysłem służy w dostrojeniu kilka technik:
• kreślenie map umysłu – ciała,
• wsłuchiwanie się w dźwięki otoczenia,
• dostrojenie się do doznań w ciele,
• uwrażliwienie zmysłu dotyku.


Dzięki nim odłączamy układ tożsamości i rozwijamy świadomość chwili obecnej, stajemy się kreatywni i świadomi swojej duchowości.

Termin: sobota - niedziela (22-23 września 2012) w godzinach:

10.00 – 11.30
15 min. przerwy
11.45 – 13.15
przerwa 1,5 godziny
14.45 – 16.15
15 min. przerwy
16.30 – 18.00

Prowadzący: Marcin Fabjański - doktor filozofii, certyfikowany instruktor Mind-Body Bridging, Trener Praktyk Biznesu. Absolwent University of York w Wielkiej Brytanii i UAM w Poznaniu, doktor filozofii, felietonista magazynu „Coaching”, autor pierwszego polskiego poradnika praktyki filozoficznej „Stoicyzm Uliczny”, innych książek, filmów dokumentalnych; dziennikarz nagrodzony między innymi Grand Pressem i nagrodami Independent Press Association w Nowym Jorku.

Koszt: 380 zł
Informacje i zapisy: Centrum Psychoterapii Integralnej,

ul. Wierzbięcice 18/5, Poznań
tel. 61 8202 746, kom. 502 99 44 97
mail: info@cpi.poznan.pl, www.cpi.poznan.pl

Przyjmujemy tylko kompletne zgłoszenia czyli formularz zgłoszeniowy plus wpłata na konto.
O wpisaniu na listę uczestników decyduje kolejność wpłat.

Serdecznie zapraszamy!

Zapisz się.

 




Wiosenny Cykl Warsztatów Ogólnorozwojowych. Część II - Moja wartość jest moim skarbem.


Wiosenny Cykl Warsztatów Ogólnorozwojowych

 

Dzięki udziałowi w warsztatach:
• nauczysz się dostrzegać swoje możliwości
• rozwiniesz mocne strony
• nauczysz się czerpać radość z życia
• poprawisz swoją komunikację
• zwiększysz pewność siebie
• zdobędziesz umiejętności, które pozwolą Ci skutecznie działać i być zadowolonym z siebie
• nauczysz się jak oswajać swój stres
• dowiesz się jak wprowadzać zmiany w życiu, tak by pozostawać w zgodzie ze sobą
Będziesz mieć okazję by przyjrzeć się temu co jest dla Ciebie najważniejsze, zająć się tym w jaki sposób realizować swoje marzenia.
Wykorzystaj ten czas dla siebie! Rozwijaj wewnętrzną siłę!
W ramach wiosennego cyklu warsztatów zapraszamy na spotkania :
11.05.2012
Wykorzystaj swój stres
15.06.2012
Moja wartość jest moim skarbem

Drugi warsztat odbędzie się w piątek 15 czerwca w godzinach 17.00 - 21.00

w Centrum Psychoterapii Integralnej.

Moja wartość jest moim skarbem

To, co pozwala nam cieszyć się życiem, być spełnionym i dążyć ku szczęściu jest bardzo blisko, najbliżej nas – w nas samych.
Poczucie własnej wartości - mała (czy naprawdę?) rzecz - a wielka siła. Podczas tego warsztatu postaramy się przyjrzeć się temu, co mnie zbliża, a co oddala od mojego skarbu, jakim jest poczucie własnej wartości. Będę również zachęcać do podejmowania prób poszukiwania tego skarbu i uczenia się jak najlepszego korzystania z jego bogactwa.

Na warsztat zapraszam wszystkie osoby, które chcą:
• Rozwijać swoje mocne strony
• Zwiększyć własną samoocenę
• Zmienić sposób myślenia o sobie i rzeczywistości
• Zatroszczyć się o siebie i poczuć zadowolenie z siebie
• Dowiedzieć się jak wykorzystać wewnętrznego krytyka do budowania własnej siły
• Zaakceptować siebie takimi, jakimi są
• Wprowadzić pozytywne zmiany do swojego życia

Serdecznie zapraszamy!
Prowadząca: Izabela Chwilczyńska-Sadecka – psycholog, trener rozwoju osobistego
Koszt: 80 zł za jeden warsztat
Info i zapisy: Centrum Psychoterapii Integralnej, ul. Wierzbięcice 18/5, Poznań
tel. 61 8202 746, kom. 502 99 44 97
mail: info@cpi.poznan.pl, www.cpi.poznan.pl


 




Wiosenny Cykl Warsztatów Ogólnorozwojowych. Część I - Wykorzystaj swój stres.

Centrum Psychoterapii Integralnej zaprasza na:


Wiosenny Cykl Warsztatów Ogólnorozwojowych


Dzięki udziałowi w warsztatach:
• nauczysz się dostrzegać swoje możliwości
• rozwiniesz mocne strony
• nauczysz się czerpać radość z życia
• poprawisz swoją komunikację
• zwiększysz pewność siebie
• zdobędziesz umiejętności, które pozwolą Ci skutecznie działać i być zadowolonym z siebie
• nauczysz się jak oswajać swój stres
• dowiesz się jak wprowadzać zmiany w życiu, tak by pozostawać w zgodzie ze sobą

Będziesz mieć okazję by przyjrzeć się temu co jest dla Ciebie najważniejsze, zająć się tym w jaki sposób realizować swoje marzenia.

Wykorzystaj ten czas dla siebie! Rozwijaj wewnętrzną siłę!

W ramach wiosennego cyklu warsztatów zapraszamy na spotkania :

11.05.2012
Wykorzystaj swój stres

15.06.2012
Moja wartość jest moim skarbem

Pierwsze warsztaty odbędą się w piątek 11 maja w godzinach 17:00 – 21:00
w Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu
Warsztaty mają charakter grupy otwartej, można dołączyć w każdy piątek.

Serdecznie zapraszamy!

Prowadząca: Izabela Chwilczyńska-Sadecka – psycholog, trener rozwoju osobistego
Koszt: 80 zł za jeden warsztat
Info i zapisy: Centrum Psychoterapii Integralnej, ul. Wierzbięcice 18/5, Poznań
tel. 61 8202 746, kom. 502 99 44 97
mail: info@cpi.poznan.pl, www.cpi.poznan.pl

 

Wykorzystaj swój stres
Stres – z jednej strony niezbędny do życia, z drugiej – może działać na naszą niekorzyść. Czy można go oswoić tak, by skutecznie radzić sobie z jego nadmiarem? Jak nie przekraczać właściwego dla siebie poziomu stresu? Serdecznie zapraszam na warsztat, podczas którego spróbujemy odpowiedzieć na te i inne pytania.
Będę zachęcała Cię do zaczerpnięcia i wykorzystania Twojej wiedzy w rozpoznawaniu indywidualnych oznak, źródeł i objawów stresu, tak, aby nauczyć się spojrzeć na nie jako cenne źródło informacji i bazę rozwiązań. Będziesz mieć okazję przyjrzeć się swoim przekonaniom odnośnie trudności i poznać nowy sposób myślenia oraz skuteczne metody radzenia sobie z nimi.


Odważ się zaangażować swój stres dla własnych spraw i zrób z niego pożytek dla siebie!
Dzięki udziałowi w warsztacie


• nauczysz się rozpoznawać własne sygnały i zmiany będące oznakami stresu
• określisz własne sposoby radzenia sobie ze stresem
• zaplanujesz korzystne dla Ciebie zmiany
• dowiesz się jak asertywnie egzekwować własne potrzeby w różnych sferach życia
• będziesz mieć okazję do ekspresji siebie
• dowiesz się i poćwiczysz różne metody relaksacji
                                                ………oswoisz swój stres
warsztat odbędzie się w piątek 11 maja w godzinach 17:00 – 21:00
w Centrum Psychoterapii Integralnej, ul. Wierzbięcice 18/5 w Poznaniu.
Serdecznie zapraszamy!


Koszt: 80 zł
Prowadząca: Izabela Chwilczyńska - Sadecka – psycholog, trener rozwoju osobistego
Informacje i zgłoszenia: Centrum Psychoterapii Integralnej, ul Wierzbięcice 18/5, 61-568 Poznań,
tel. 61 8202 746, kom. 502 99 44 97
mail:  info@cpi.poznan.pl, www.cpi.poznan.pl

 

zapisz się

 

 

 




RTZ. Edycja XXIV. Rational Behavior Therapy - RBT.


RTZ  (Racjonalna Terapia Zachowania) umożliwia skuteczną interwencję terapeutyczną poprzez zmianę i usprawnienie przekonań, jakie wykorzystuje dana osoba. Jednocześnie, regularna praca własna przy zastosowaniu zasad poznanych dzięki RTZ umożliwia skuteczny i długotrwały rozwój własny i poprawę codziennego funkcjonowania pacjentów.
Pierwszy zjazd ma charakter wprowadzający, pozostałe mają na celu poszerzenie umiejętności praktycznej pracy z pacjentem. Podstawą dalszej części szkolenia jest prezentacja i omówienie przygotowanych wcześniej (w pracy nad sobą lub z pacjentem) formularzy Racjonalnej Samoanalizy.
W programie przewidziano wiele ćwiczeń utrwalających umiejętności praktyczne.
Zagadnienia teoretyczne poruszane w czasie zjazdów:
Zjazd I : 6-7.10.2012
Źródła i naukowe podstawy RTZ
Zdrowa semantyka
Wprowadzenie do Racjonalnej Samoanalizy (RSA)
Zjazd II : 24-25.11.2012
Neurofizjologia emocji i psychosomatyczna teoria uczenia się
Znaczenie oporu w terapii
Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna
Motywacja i stadia zmiany
Zastosowanie RTZ w terapii grupowej
Zjazd III : 1-2.12.2012
Zastosowanie RTZ w konkretnych klasach problemów:
Lęk
Poczucie niższości
Poczucie winy
Poważna choroba somatyczna
Zespół wypalenia zawodowego
Prowadzący:
mgr Joanna Zapała - psycholog, psychoterapeuta. Trener Racjonalnej Terapii Zachowania. Terapeuta i superwizor Programu Simontona. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu terapii jak i szkoleń z Racjonalnej Terapii Zachowania.
Kierownik Programowy i Merytoryczny Ogólnopolskiej Sieci Akademii Walki z Rakiem.
Dyrektor Centrum Psychoterapii Integralnej.

mgr Aurelia Malec Dembińska – pedagog, psychoterapeuta. Trener Racjonalnej Terapii Zachowania. Terapeuta, superwizor oraz trener Programu Simontona. Posiada ponad siedemnastoletnie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej oraz zastosowaniu Racjonalnej Terapii Zachowania. Przez wiele lat prowadziła szkolenia RTZ z dr Mariuszem Wirgą i jego żoną Olą.
Koszt uczestnictwa:
980 zł całość
możliwość płacenia w ratach po 380 zł
Przyjmujemy tylko kompletne zgłoszenia czyli formularz zgłoszeniowy plus wpłata na konto.
O wpisaniu na listę uczestników decyduje kolejność wpłat.
Opłaty prosimy wpłacać na konto:
Centrum Psychoterapii Integralnej Bank BRE WBE/Łódź 61 11402004 0000300234442930
Na przekazie lub przelewie prosimy dopisać "RTZ XXIV"
Szkolenie odbywać się będzie w godzinach so 11.00 - 18.00 nd 9.00 - 15.00
Miejsce szkolenia:
Centrum Psychoterapii Integralnej ul. Wierzbięcice 18/5 Poznań www.cpi.poznan.pl
Tel. 61/8 202 746, kom. 502 99 44 97 lub info@cpi.poznan.pl

 

"RTZ to nie tylko skuteczny program terapeutyczny, ale przede wszystkim nowoczesny sposób rozumienia siebie i innych"

 

Zapisz się.




.