Informujemy, że lista uczestników została zamknięta. Serdecznie zapraszamy do udziału w kolejnych edycjach. Sardyńskie plaże, często skryte w malowniczych zatoczkach, niedostępnych dla lądowych turystów. Krystalicznie czysta woda, drobny, miękki piasek i łagodne zejście do morza. Wyśmienita kuchnia, górskie krajobrazy, egzotyczna przyroda i zapierające dech w piersiach widoki. 7-dniowy warsztat rozwoju osobistego na pełnomorskim jachcie: Sardynia | Korsyka…
Co to za program? Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu. Trening oparty jest na technikach uważności takich, jak: medytacja wyciszenia (shiamatha), skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp.,…
Informujemy, że obecnie przyjmujemy zgłoszenia jedynie na listę osób rezerwowych. Zapraszamy do udziału w kolejnych edycjach warsztatu. TECHNIKA ALEXANDRA jest metodą uczącą świadomego powrotu do rozluźnienia po momencie stresu oraz ciągłego poszukiwania większej swobody ruchu i oddechu. Jej celem jest powrót do naturalności, często traconej na skutek pośpiechu, stresu i obaw, utrwalających tendencję do wkładania w wykonywaną…
