JAK MIEĆ WIĘCEJ PEWNOŚCI SIEBIE?

Warsztaty polecane wszystkim tym, którzy chcą pracować nad poprawą samooceny, pragną doświadczać siebie jako osoby kompetentnej w pokonywaniu podstawowych wyzwań stawianych przez życie i zasługującej na szczęście. Chcą zwiększyć wiarę we własną skuteczność oraz szacunek do siebie.

„Poczucie własnej wartości to nie wszystko, ale bez niego niewiele da się zrobić.”
Nathaniel Branden

Żywione obawy często stają się samospełniającym się proroctwem, ponieważ na nieświadomym poziomie, potrzebujemy udowodnić sobie, że to w co wierzymy jest prawdą. Oczywiście brak poczucia własnej wartości nie wziął się znikąd, ale jak inni mogli dać nam to, czego sami nie posiadali?

Jak Ty będziesz mógł/a dać innym to, czego sam/a nie posiadasz?
Proponowane warsztaty stanowią inspirację do przerwania błędnej sztafety pokoleń. Podaruj sobie to, co naprawdę jest w życiu ważne.
Szkolenie ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych, pozwalających na aktywną pracę. Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych.

Na warsztatach dowiesz się:
– Czym jest samoocena?
– Dlaczego jest ważna?
– Co można zrobić, aby podnieść jej poziom?
– Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu?

Będziemy pracować w oparciu o 6 filarów poczucia własnej wartości dr Nathaniela Brandena, amerykańskiego psychoterapeuty, czołowego propagatora koncepcji „ self-esteem” ( samouznanie).
Kolejne moduły warsztatu będą oparte o jeden z sześciu filarów:
1. Praktyka świadomego życia
2. Praktyka samoakceptacji
3. Praktyka życia celowego
4. Praktyka odpowiedzialności za siebie
5. Praktyka asertywności
6. Praktyka integralności osobistej
Na warsztatach wykorzystamy również techniki i narzędzia poznawczo-behawioralne służące do budowania samooceny.

Prowadzenie: Aleksandra Stanek
Aleksandra Stanek – psycholog, psychoterapeuta, coach , trener rozwoju osobistego i społecznego oraz biznesu. Posiada akredytację International Coach Federation (ICF). Posiada certyfikat trenera biznesu House of Skills. Jest certyfikowanym praktykiem metody Points of You/ The Coaching Game oraz licencjonowanym diagnostą Master Person Analysis ( MPA ). Od 2004 roku pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych, społecznych i przywódczych w życiu prywatnym oraz biznesie. Specjalizuje się w tematyce komunikacji, emocji, stresu, work-life balance oraz psychologicznych kosztów pracy ( m.in. wypalenie zawodowe).

Cel szkolenia:
Z mojego doświadczenia pracy terapeutycznej i coachingowej wynika, że problem poczucia własnej wartości jest jednym z najczęstszych trapiących nas problemów. Niezależnie od tego nad jakim tematem pracuję z klientem, prędzej czy później dochodzimy do punktu, w którym okazuje się, że osoba nie docenia i nie wierzy w siebie, a lęk przed oceną jest jednym z najczęściej towarzyszących. Trudno wtedy jest wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie i realizację własnego potencjału.

Termin warsztatu: 3-4 marca 2018
Szkolenie odbywać się będzie w sobotę od 10:00 do 16:00 i w niedzielę od 9:00 do 15:00, obejmuje 12 godzin dydaktycznych.
Zgłoszenia przyjmujemy do dnia 26 lutego br., decyduje kolejność zgłoszeń. Maksymalna liczba uczestników 12 osób.

Koszt uczestnictwa: 250 zł
Cena warsztatu obejmuje:
– udział w zajęciach,
– materiały szkoleniowe,
– przerwy kawowe,
– certyfikat ukończenia warsztatu.

Miejsce szkolenia:
Centrum Psychoterapii Integralnej ul. Wierzbięcice 18/5 Poznań
Służymy pomocą telefonicznie: 502 99 44 97, 618 20 27 46
lub mailowo: info@cpi.poznan.pl

Zapraszamy !