JAK MIEĆ WIĘCEJ PEWNOŚCI SIEBIE ?

Warsztaty polecane wszystkim tym, którzy chcą pracować nad poprawą samooceny, pragną doświadczać siebie jako osoby kompetentnej w pokonywaniu podstawowych wyzwań stawianych przez życie i zasługującej na szczęście. Chcą zwiększyć wiarę we własną skuteczność oraz szacunek do siebie.

„Poczucie własnej wartości to nie wszystko, ale bez niego niewiele da się zrobić”. (N. Branden )

Żywione obawy często stają się samospełniającym się proroctwem, ponieważ na nieświadomym poziomie, potrzebujemy udowodnić sobie, że to w co wierzymy jest prawdą. Oczywiście brak poczucia własnej wartości nie wziął się znikąd, ale jak inni mogli dać nam to, czego sami nie posiadali?

Jak Ty będziesz mógł/a dać innym to, czego sam/a nie posiadasz?
Proponowane warsztaty stanowią inspirację do przerwania błędnej sztafety pokoleń. Podaruj sobie to, co naprawdę jest w życiu ważne.
Szkolenie ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych, pozwalających na aktywną pracę. Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych.

Na warsztatach dowiesz się:
– Czym jest samoocena?
– Dlaczego jest ważna?
– Co można zrobić, aby podnieść jej poziom?
– Jaką rolę pełnią inni w jej kształtowaniu?

Będziemy pracować w oparciu o 6 filarów poczucia własnej wartości dr Nathaniela Brandena, amerykańskiego psychoterapeuty, czołowego propagatora koncepcji „ self-esteem” ( samouznanie).
Kolejne moduły warsztatu będą oparte o jeden z sześciu filarów:
1. Praktyka świadomego życia
2. Praktyka samoakceptacji
3. Praktyka życia celowego
4. Praktyka odpowiedzialności za siebie
5. Praktyka asertywności
6. Praktyka integralności osobistej
Na warsztatach wykorzystamy również techniki i narzędzia poznawczo-behawioralne służące do budowania samooceny.

Prowadzenie: Aleksandra Stanek
Aleksandra Stanek – psycholog, psychoterapeuta, coach , trener rozwoju osobistego i społecznego oraz biznesu. Posiada akredytację International Coach Federation (ICF). Posiada certyfikat trenera biznesu House of Skills. Jest certyfikowanym praktykiem metody Points of You/ The Coaching Game oraz licencjonowanym diagnostą Master Person Analysis ( MPA ). Od 2004 roku pracuje z grupami w zakresie treningów i szkoleń dotyczących rozwoju kompetencji osobistych, społecznych i przywódczych w życiu prywatnym oraz biznesie. Specjalizuje się w tematyce komunikacji, emocji, stresu, work-life balance oraz psychologicznych kosztów pracy ( m.in. wypalenie zawodowe).

Cel szkolenia:
Z mojego doświadczenia pracy terapeutycznej i coachingowej wynika, że problem poczucia własnej wartości jest jednym z najczęstszych trapiących nas problemów. Niezależnie od tego nad jakim tematem pracuję z klientem, prędzej czy później dochodzimy do punktu, w którym okazuje się, że osoba nie docenia i nie wierzy w siebie, a lęk przed oceną jest jednym z najczęściej towarzyszących. Trudno wtedy jest wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie i realizację własnego potencjału.

Termin warsztatu: 21-22 października 2017
Szkolenie odbywać się będzie w sobotę od 10:00 do 16:00 i w niedzielę od 9:00 do 15:00, obejmuje 12 godzin dydaktycznych.

Koszt uczestnictwa: 250 zł
Cena warsztatu obejmuje: udział w zajęciach, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe, certyfikat ukończenia warsztatu.

Miejsce szkolenia:
Centrum Psychoterapii Integralnej ul. Wierzbięcice 18/5 Poznań
Służymy pomocą telefonicznie: 502 99 44 97, 618 20 27 46
lub mailowo: info@cpi.poznan.pl

Zapraszamy !