Terapia Dialektyczno-Behawioralna to spójny i jasny protokół postępowania z osobami, szukającymi pomocy psychologicznej, które mają wiele problemów jednocześnie. DBT pozwala ułożyć program leczenia oparty na technikach i metodach o skuteczności potwierdzonej w badaniach naukowych. DBT to również wiara w to, że pacjent stara się najbardziej, jak potrafi i bezustanne szukanie rozwiązań, które pomogłyby rozwiązać jego problemy. Dialektyka oznacza łączenie przeciwieństw, między innymi podstawowego przeciwieństwa, łączenia nacisku na akceptację pacjenta, takim jakim jest i jednocześnie naciskiem na zmianę jego życia, które w obecnej formie jest pełne cierpienia. DBT to zbudowanie życia wartego przeżycia.
4 etapy leczenia.
4 etapy leczenia odpowiadające poziomowi funkcjonowania danej osoby. Jasna hierarchia priorytetów na w każdym etapie:
- zmniejszenie zachowań samobójczych i zagrażających życiu;
- zmniejszenie zachowań, które przeszkadzają w leczeniu;
- zmniejszenie zachowań, które mają poważny wpływ na jakość życia;
- zwiększenie umiejętności radzenia sobie.
4 Tryby Leczenia
Grupowy trening umiejętności, psychoterapia indywidualna, konsultacje telefoniczne oraz zebrania zespołu prowadzącego.
Te tryby odpowiadają czterem funkcjom leczenia:
- Pomoc pacjentom zdobyć nowe umiejętności;
- pomoc w motywacji, by stosować te umiejętności;
- pomoc pacjentom w zgeneralizowaniu tych umiejętności na codzienne życie;
- utrzymanie motywacji i rozwijanie umiejętności terapeutów.
4 Moduły Treningu.
Trening umiejętności składa się z 4 modułów: 1. Uważność; 2. umiejętności interpersonalne; 3. regulacja emocji; 4. radzenie sobie z kryzysem/stresem.
CBT i Behawioryzm DBT zawiera elementy psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej: zmiana przekonań, behawioralny nacisk na zmianę zachowania (trening umiejętności). Skoncentrowanie na Kliencie DBT zawiera w sobie podejście skoncentrowanie na kliencie (Rogers), radykalną akceptację klientów, praca z relacją pomiędzy terapeutą, a klientem, uprawomocnianie doświadczeń.
ZEN i Uważność Mindfulness, ćwiczenie uważności, która podzielona została na 8 podumiejętności (umiejętności CO, umiejętności JAK), umiejętność akceptacji rzeczywistości, współczucia dla siebie, oraz dotarcia do swojej wewnętrznej mądrości.
Tekst pochodzi ze strony: FB Polskiego Towarzystwa DBT https://www.facebook.com/ptdbt