GRUPA EDUKACYJNO – WSPARCIOWA

[styczeń 2023 r.] „GRUPA EDUKACYJNO – WSPARCIOWA”. 

CO TO JEST ZA GRUPA?

Grupa, na której łączyć się będzie psychoedukacja oraz wsparcie. Praktykowana będzie nauka,  odkrywanie metod radzenia sobie ze stresem, emocjami, wsparciem funkcji poznawczych… i dużo więcej!

Oprócz zdobywania rzetelnej wiedzy będziecie rozmawiać, dzielić się swoimi doświadczeniami i szukać najlepszych rozwiązań.

JAKIE TEMATY BĘDĄ PORUSZANE PODCZAS SPOTKAŃ?

Każde spotkanie będzie poświęcone jednemu tematowi. Całość będzie składała się w cykl, podczas którego uczestnicy będą uczyć się rozumieć, akceptować i wykorzystywać na co dzień to, co daje nam ciało i umysł.

Przykładowe tematy spotkań:

Biologiczne podstawy stresu – dlaczego mówienie „nie stresuj się” nie działa?

  • Jak stresuje się ciało – osie stresu, neuroprzekaźniki, hormony
  • Stres dobry czy zły? Funkcje stresu
  • Techniki „radzenia sobie” ze stresem – czyli o racjonalnym wykorzystaniu stresu

Przewlekłe zmęczenie – jak sobie poradzić?

  • Jak działa układ nerwowy (współczulny i przywspółczulny) 
  • Skąd bierzemy energię do życia i jak nią zarządzać
  • Po co nam rytm dobowy i roczny?

Przebodźcowanie – rola zmysłów w codziennym życiu

  • Jak ciało reaguje na bodźce i czemu jest ich za dużo? 
  • Jak ograniczyć przebodźcowanie – rola otoczenia itd. 
  • Jak wykorzystać zmysły do wsparcia ciała i umysłu

Inne tematy, które będą poruszane to np. rola emocji w komunikacji, czym są emocje, radzenie sobie z bólem, objaw psychosomatyczny – czym jest itd.

DLA KOGO JEST TA GRUPA?

Jeśli:

  • Szukasz wiedzy i praktycznych informacji na tematy związane z połączeniem psyche i soma.
  • Szukasz bezpiecznego miejsca w którym będziesz mogła/mógł podzielić się swoimi obawami i doświadczeniami.
  • Masz diagnozę choroby przewlekłej i szukasz rozwiązań, które poprawią Twoją jakość życia.
  • Chcesz dowiedzieć się jak poprzez zrozumienie i pracę z ciałem możesz wesprzeć swoją psychikę.

To ta grupa jest dla Ciebie!

Prowadzenie: Joanna Dronka – Skrzypczak – od wielu lat zajmuje się edukacją w zakresie profilaktyki zdrowia. Jest autorką i współautorką książek w tym temacie, ma za sobą liczne wystąpienia jako prelegentka podczas wykładów i konferencji.

Współpracuje z różnymi wydawnictwami medycznymi oraz instytucjami i fundacjami dla których realizowała projekty związane z edukacją i szkoleniami. Prowadzi też kanał edukacyjny O-choroba na youtubie.

EDUKACJA

Od wielu lat pogłębia swoją wiedzę i kompetencje w zakresie edukacji zdrowotnej i psychoedukacji. Duży nacisk kładzie na samokształcenie oraz aktywny udział w różnych inicjatywach związanych ze zdrowiem:

    • ukończyła studia podyplomowe na kierunku psychosomatyka i somatopsychologia
    • ukończyła kurs terapeuty RTZ
  • współpracowała z ekspertami z Polskiego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego
  • Jako jedyna osoba z Polski jest członkiem międzynarodowego projektu PROMS związanego z badaniami i rozwojem wiedzy na temat stwardnienia rozsianego oraz badaniem wpływu pacjentów na proces ich leczenia i zagadnień związanych z e-health.

DOŚWIADCZENIE

  • Na co dzień pracuje w Centrum Zdrowia Psychicznego prowadząc spotkania indywidualne i grupowe z zakresu psychoedukacji. Pracuje między innymi z osobami z wypaleniem zawodowym, zespołem przewlekłego zmęczenia, diagnozą choroby przewlekłej lub zaburzeniami lękowymi.
  • Posiada osobiste doświadczenia związane z diagnozą choroby przewlekłej. ,,Od 5 lat mam diagnozę stwardnienia rozsianego co pozwoliło mi zweryfikować swoją wiedzę w praktyczny sposób i stworzyć autorski program warsztatów’’.

JAK TO FORMALNIE BĘDZIE WYGLĄDAŁO?

  • Spotkania będą odbywały się raz w tygodniu w środy i trwały 2 godziny zegarowe. (17:00-19:00). Przewidywany termin rozpoczęcia grupy 11 stycznia 2023 r., termin rozpoczęcia może ulec zmianie w przypadku niezebrania wystarczającej ilości uczestników,
  • Cykl będzie składał się z 12 spotkań,
  • Podczas każdego spotkania prezentowana będzie część teoretyczna i część warsztatowa w oparciu o ćwiczenia grupowe i dyskusje.
  • Ostateczna forma grupy (np. czy ma mieć charakter otwarty czy zamknięty) ustalona zostanie z uczestnikami na pierwszym spotkaniu.
  • Grupa będzie liczyła maksymalnie 10 uczestników.
  • Spotkania będą odbywały się w Centrum Psychoterapii Integralnej na ul.Wierzbięcice 18/5
  • Miesięczny abonament uczestnictwa w grupie wynosi 500 zł,

Wpłaty prosimy kierować na konto:
NR RACHUNKU SZKOLEŃ I SUPERWIZJI GRUPOWYCH: 
mbank 85 1140 2004 0000 3702 8111 9816
Centrum Psychoterapii Integralnej
ul. Wierzbięcice 18/5 61-568 Poznań
Tytułem: [nr zamówienia]

Po dokonaniu płatności prosimy o przesłanie potwierdzenia dokonania wpłaty na adres mail: info@cpi.poznan.pl lub przez wiadomość mms na nr +48501080663 / WhatsApp

Miejsce spotkań grupy:
Centrum Psychoterapii Integralnej
ul. Wierzbięcice 18/5 61-568 Poznań

Zgłoszenia: Poprzez zamówienie usługi przez sklep: https://www.cpi.poznan.pl/szkolenie/grupa_wsparciowa/

Informacje:
Służymy pomocą telefonicznie nr tel kom. +48501080663 / WhatsApp oraz mejlowo info@cpi.poznan.pl