Sardynia | Korsyka 27.04 – 4.05.2019 Rejs rozwojowy z Wojciechem Eichelbergerem na pełnomorskim jachcie !

Informujemy, że lista uczestników została zamknięta. Serdecznie zapraszamy do udziału w kolejnych edycjach.

Sardyńskie plaże, często skryte w malowniczych zatoczkach, niedostępnych dla lądowych turystów. Krystalicznie czysta woda, drobny, miękki piasek i łagodne zejście do morza. Wyśmienita kuchnia, górskie krajobrazy, egzotyczna przyroda i zapierające dech w piersiach widoki. 7-dniowy warsztat rozwoju osobistego na pełnomorskim jachcie:

 

Sardynia | Korsyka – REJS ROZWOJOWY 2019 r.
Bądź gotów zmienić swoje życie!

 

Wybór miejsca jest nieprzypadkowy! Właśnie tutaj możemy dowiedzieć się jak żyć dłużej i pełniej. Sardynia należy do Niebieskich Stref – jest to jedno z pięciu miejsc na naszej planecie, w którym ludzie żyją najdłużej i cieszą się najlepszym zdrowiem :)

„Istotą Niebieskich Stref są setki, a nawet tysiące lat ludzkich doświadczeń. Moim zdaniem to, że dieta, jaką stosują mieszkańcy stref, oraz sposób, w jaki współdziałają, pozbywają się stresu, leczą się, unikają chorób i postrzegają swój świat, zapewnia im dłuższe życie, wcale nie jest dziełem przypadku. Wiedza kultur, w których żyją, ewoluowała. I tak jak natura faworyzuje cechy gatunku, które umożliwiają jego przetrwanie, tak moim zdaniem kultura promuje te nawyki społeczności, które najlepiej działają na korzyść długowieczności jej członków. Jeśli chcemy się czegoś nauczyć, musimy być otwarci i umieć słuchać.” Dan Buettner. „Niebieskie strefy”

Na czym zatem polega tajemnica sardyńskiej długowieczności?

Weź udział w niezwykłej wyprawie poszukiwawczej, w której odnajdziesz prawdziwy skarb:  swoje ukryte zasoby i możliwości. Ponadto poznasz uniwersalną metodę twórczego rozwiązywania trudnych problemów, osiągania ambitnych celów, znajdowania odpowiedzi na ważne pytania i realizacji marzeń.

 


Podczas warsztatu będziemy uczyć się:

  • tworzenia dynamicznej mapy naszej wewnętrznej wędrówki ku upragnionym celom/marzeniom
  • zrozumienia macierzy uwarunkowań naszej podróży przez życie
  • twórczego rozwiązywania problemów
  • uruchamiania intuicyjnych i duchowych zasobów
  • generowania zdrowych myśli, przekonań i postaw
  • uświadamiania sobie ich wpływu na nasze emocje i zdrowie
  • dobrego, świadomego oparcia w ciele i czerpania radości z ruchu
  • ugruntowania, uważności, uwalniania się od napięć
  • współpracy z innymi, oparcia i radości z bycia w grupie
  • doceniania piękna otaczającego nas świata
  • no i oczywiście będziemy uczyć się żeglowania :)
Ze względu na warunki bezpieczeństwa na morzu oraz proces grupowy podczas trwania dnia warsztatowego organizatorzy nie wyrażają zgody na spożywanie alkoholu.

Czy wiesz, że:
Istnieje wiele badań potwierdzających fakt, że sposób, w jaki myślimy o sobie i patrzymy na świat, może predysponować nas do chorób lub sprzyjać dobremu zdrowiu. Szczególnie niezdrowe wydają się przekonania dotyczące poczucia bezradności i beznadziejności, a także wrogość i cynizm. Także czynniki społeczne, czyli jakość naszych związków z innymi ludźmi i światem, mają duże znaczenie dla naszego dobrostanu psychosomatycznego.

JACHTY: Sun Odyssey 490

Rocznik 2019
Jachty prosto ze stoczni!

DŁUGOŚĆ14,42 M.
SZEROKOŚĆ4,49 M
ZANURZENIE2,24 M
POWIERZCHNIA ŻAGLI110 M2
ZBIORNIK PALIWA240 L
ZBIORNIK WODY635 L
LICZBA KABIN5 – 5
LICZBA OSÓB10 – 12
LICZBA WC3

 

 

Czy wiesz że:

Sardyńscy mężczyźni słyną z sardonicznego poczucia humoru. Popołudniami wszędzie słychać donośne śmiechy. A przecież śmiech zmniejsza stres, co z kolei obniża ryzyko chorób układu krążenia.

Plan rejsu:

27.04   – po południu zaokrętowanie na jachtach – marina Portisco
28.04 – Archipelag La Maddalena (nocleg na wysepce Caprera)
29.04 – Archipelag La Maddalena (nocleg w marinie Bonifacio)
30.04 – żeglowanie pomiędzy wysepkami Lavezzi (na SE od Korsyki), noc na kotwicy w pobliżu Gurgazu (Korsyka)
01.05 – zatoka Rondinara (nocleg w marinie Porto Vecchio (Korsyka)
02.05 – Archipelag La Maddalena – nocleg w porcie Cala Gavetta na La Maddalena
03.05 – zeglowanie z powrotem do mariny Portisco
04.05 – rano wyokrętowanie z jachtów

Plan rejsu może ulec zmianie ze względu na warunki pogodowe.

Do marina Portisco najłatwiej można dotrzeć z lotniska OLBIA.

Prowadzący:

Wojciech Eichelberger

Psycholog, psychoterapeuta, coach. Twórca idei i programu Instytutu Psychoimmunologii, gdzie pełni funkcję dyrektora programowego. Od lat odgrywa kluczową rolę w polskiej psychologii, m.in.: współtworzył Oddział Terapii i Rozwoju Osobowości oraz Laboratorium Psychoedukacji. Jest autorem wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości. Od wielu lat obecny w mediach: w radiu, telewizji prasie. Odwołuje się do terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość.

Joanna Zapała

Specjalista psycholog kliniczny, psychoterapeuta, coach. Twórca Centrum Psychoterapii Integralnej oraz Prezes Stowarzyszenia PSYCHE SOMA POLIS w Poznaniu. Instruktor Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Ruchu i Tańca w Essen). Ukończyła całościowe szkolenie z terapii ericksonowskiej w Polskim Instytucie Ericksonowskim oraz zaawansowane szkolenia między innymi w The Milton H. Erickson Foundation w Phoenix Arizona USA. Pisze o psychologii dla różnych portali i czasopism, m.in. dla “Newsweek Psychologia”, “Newsweek zdrowie” czy “Kolory życia”.

 

Czy wiesz, że:

Akea to sardyńskie pozdrowienie i znaczy mniej więcej tyle, co „obyś dożył stu lat!

Na tej wyspie szacunek do człowieka rośnie wraz z jego wiekiem.

 

 

Hej, może podczas rejsu skoczymy na papassini, sardyńskie ciastka z rodzynkami, migdałami i marmoladą z gotowanego wina (nazywaną saba)?

 

Miejsce:
Sardynia, Start: Marina Portisco
Najbliższy port lotniczy: Olbia
Tanie loty z Berlina!
Termin:
27 kwietnia godz. 17.00 –
4 maja 2019 godz. 9.00
Wpadnij na dłużej na wyspę – jest co zwiedzać!
Wyżywienie

 Śniadania i lunche – przygotowywane przez załogi podczas wacht.
Obiadokolacje w tawernach. 

Organizator:
Centrum Psychoterapii Integralnej
CPI Training
ul. Wierzbięcice 18/5
61-568 Poznań

 

 

Tajniki długowieczności:

Sardyńska dieta była zawsze prosta i składała się głównie z warzyw, z naciskiem na różne odmiany fasoli, pełne ziarna i typowe warzywa z ogródka, które przeważnie popijano bogatym we flawonoidy winem z odmiany cannonau. Istotnymi składnikami posiłków Sardyńczyków są również kozie mleko, ser pecorino i olej mastyksowy. Z pewnością podczas wieczorów spędzanych w tawernach skosztujemy tutejszych specjałów, które sprzyjają długowieczności.

 

Czy wiesz, że:

Pokonywanie codziennie około ośmiu kilometrów piechotą – jak sardyńscy pasterze – pozytywnie wpływa na układ krążenia, a także na mięśnie i metabolizm kości, nie obciążając stawów tak mocno, jak bieganie w maratonach.

Cena:
1195 €

Cena warsztatu nie obejmuje:

  • kosztów transportu do i z Sardynii,
  • wyżywienia (pokrywane ze wspólnej kasy 
jachtowej, załoga zapewnia wyżywienie sternikom). Zrzutka 100 € od załoganta na początku rejsu.
  • kaucji 100 € od uczestnika (zwrotnej o ile wrócimy bez szkód do portu – co jest raczej normą – raz zgubiliśmy odbijacz :)
Cena zawiera:

  • udział w warsztacie,
  • czarter jachtów,
  • opłaty portowe, paliwo, koszt wynajęcia sterników,
  • ubezpieczenie KL, NNW i bagaż

 

 

Zaliczkę w wysokości 50% ceny należy zapłacić w dniu podpisania umowy, drugą ratę nie później niż do 22.03.2019 roku. 

 

Szczegóły: 

Napisz do nas szkolenia@cpi.pozna.pl lub zadzwoń: 576 244 001

Informujemy, że lista uczestników została zamknięta. Serdecznie zapraszamy do udziału w kolejnych edycjach.